Part 56

 THE ART OF MANIPULATION

By R.D. Asti


- Manipulasi itu kata yang netral. Persepsi dan reaksi kitalah yang membuatnya menjadi positif atau negatif. Selain itu, manipulasi itu ada di mana-mana dan bisa dilakukan oleh siapa saja -


    Sebulan yang lalu aku baru saja selesai membaca sebuah buku yang berjudul The Art of Manipulation karya R.D. Asti. Aku membelinya secara random, karena kehabisan bahan bacaan. Namun ternyata buku ini cukup memberi insight baru untukku, juga membuatku mengenal diriku sendiri apakah aku termasuk orang yang manipulatif? Atau justru setelah membaca buku ini, dalam pikiranku jadi muncul nama-nama orang di sekitarku yang sering menggunakan teknik manipulasi dalam kesehariannya? Haha.

    Aku akan mencoba merangkum apa yang sudah aku baca dalam buku ini.

    Manipulasi adalah praktik menggunakan taktik tidak langsung untuk mengendalikan perilaku dan emosi orang lain. Meskipun sebenarnya sering dianggap negatif, manipulasi sebenarnya bukanlah hal yang bisa selalu dipandang buruk. Ada juga teknik manipulasi yang kadang kita butuhkan untuk mengelabuhi sesuatu demi mencapai tujuan yang baik.

    Contoh kalimat manipulatif yang sering tidak sadar kita ucapkan dalam keseharian kita, seperti "Teman-temanmu saja setuju sama aku, pasti ada yang salah sama kamu" atau kita mengucapkan ke pasangan kita "kamu cantik, apalagi kalau kurusan". Atau ucapan kita ke rekan kantor "kamu gak ikut lembur? yang lain lembur semua loh". Secara tidak sadar, kalimat-kalimat tersebut akan mengenai perasaan lawan bicara dan membuat mereka merasa bersalah dan tidak percaya diri sehingga secara perlahan menuruti dan membenarkan apa yang dikatakan.

Beberapa kategori manipulasi antara lain:

1. Gaslighting

    Contohnya "kamu terus-terusan menuduhku selingkuh, yasudah aku selingkuh saja sekalian". Orang itu secara tidak langsung malah menyalahkanmu atas kesalahan yang dia perbuat. Atau contoh lain "udah gausah dipikirin, gitu aja baper. Aku kan cuma bercanda". Dia justru menyalahkanmu atas bercandaan dia yang menurutmu sudah melewati batas, dan secara tidak langsung bisa membuatmu menyalahkan diri sendiri karena mudah tersinggung.

2. Love Bombing

    Awalnya mungkin dia akan bersikap sangat manis, membuat kita meleleh dengan pujian-pujiannya atau act of service nya, atau bahkan hadiah-hadiah yang dia berikan. Namun ketika dia melakukan kesalahan dan kita menegurnya, dia akan mengatakan "aku kan sudah melakukan semua buat kamu, itu bukti aku cinta banget sama kamu", dia menjadi defensif. Atau bahkan jika dia menginginkan sesuatu dari kita, dia juga akan berkata bahwa dia sudah berkorban banyak untuk kita.

3. Silent Treatment

    Ada kalanya diam itu emas, yaitu ketika terjadi suatu masalah kita ambil jeda sebentar untuk menenangkan diri. Namun jika diam terlalu lama dan justru menarik diri dan menjauh dari masalah, maka itu dinamakan silent treatment. Hal itu membuat lawan bicara kita menjadi serba salah dan bisa sampai menyalahkan diri atas apa yang terjadi. 

4. Guilt Tripping

    Guilt Tripping terjadi ketika seseorang membuat orang lain merasa bersalah, dan kemudian memanipulasi targetnya agar melakukan sesuatu berdasarkan rasa bersalah itu. Misalnya di kantor ada yang mengucapkan "selamat ya kamu dapat promosi, sayangnya aku tidak seberuntung kamu". Kalimat itu seolah menyatakan bahwa promosi itu didapatkan karena keberuntungan semata, bukan karena kerja keras sehingga membuat lawan bicara merasa tersinggung. Atau mengatakan "aku capek-capek lembur demi menyelesaikan pekerjaanku, tapi kok yang lain tidak ada yang repot sepertiku ya"

5. Playing Victim

    Menganggap dirinya sebagai korban keadaan, yang bahkan mungkin dia sendiri lah biang masalahnya. Atau mungkin ada masalah sepele yang tidak seharusnya dibahas berlarut, tapi dirinya selalu mengungkit dan menempatkan dirinya sebagai orang yang paling dirugikan atas kejadian itu.

    Itu lah beberapa contoh manipulasi yang bersifat negatif. Seperti yang dijelaskan pada paragraf awal, tentunya manipulasi juga bisa bersifat positif yaitu teknik manipulasi yang kadang kita butuhkan untuk mengelabuhi sesuatu demi mencapai tujuan yang baik. Contohnya untuk membujuk keluarga kita yang harus dibawa ke rumah sakit namun ia terlalu takut untuk bertemu dokter. Maka kita harus menggunakan teknik manipulasi agar tercapai tujuan yang baik.

Namun, di atas sikap manipulasi positif masih terdapat sikap ketulusan yang dapat kita gunakan untuk mencapai tujuan yang baik.

Postingan populer dari blog ini

Part 52

 THE FIRST BOOK THAT MADE ME CRY Sudah tiga hari aku terbaring di kasur. Sakit kepala yang tak kunjung usai membuatku enggan untuk bertemu matahari di luar sana. Tapi, hari ini aku ingin menentangnya. Nyeri yang masih membuatku meringis tiap aku melakukan gerakan besar, aku akan menjadikannya teman. Karena memang sejak aku remaja ia sudah kerap bermukim di kepalaku. Sudah menahun tinggal di dalam tempurung kepala ini. Aku bersiap menuju mal yang tak terlalu besar namun menjadi salah satu destinasi favorit warga Samarinda. Di dalamnya terdapat sebuah cafe, dan itulah tujuan utamaku. Makan siang, membaca buku dan menghabiskan waktu. Kali ini aku beranikan diri untuk menenggak minuman berkafein yang sejak dulu aku hindari karena asam lambungku menolak keras. Selama aku isi perut dulu dengan makanan berat, aku rasa tak mengapa. Aku sudah muak dengan obat-obat pereda nyeri yang nyatanya tak menghilangkan nyeri kepalaku ini, aku akan coba minum kafein siapa tau bisa sedikit mengurangi ny...
Read more »

Part 57

2023 Tahun yang tak pernah aku lupakan dan akan selalu membekas dalam hidupku. Awalnya aku kira aku hanya mengalami sakit biasa yang orang alami sehari dua hari atau paling lama seminggu. Tapi saat itu aku merasa ada yang aneh dengan tubuhku. Aku terus-terusan kembali ke IGD dan rawat inap. Setiap aku selesai rawat inap, tubuhku tidak pernah benar-benar pulih. Bahkan salah satu dokter yang menjadi DPJP ku (Dokter Penanggung Jawab Pasien) sempat menanyaiku "kamu merasa ada yang jahat sama kamu? ada yang gak suka sama kamu? Coba oles minyak ini ke leher, terasa panas gak. Kamu harus baca Al-Quran surah xxx empat puluh kali. Saya curiga ada yang kirim sesuatu ke kamu" Aku hanya tersenyum kecil saat itu, tentu aku mengikuti saran dokter untuk rajin mengaji dan ibadah. Karena memang sudah kewajibanku untuk beribadah sebagai muslimah. Lalu ketika aku rawat inap lagi dan berganti DPJP dengan dua dokter rawat bersama, mereka sepakat bahwa terdapat indikasi aku terkena autoimun. Bagai...
Read more »